Jeg sitter opp et helt nytt kurs. Et nytt konsept med en 3ukers prosess med fokus på fred i kroppen. 

Det blir en mix hvor jeg bringer inn det beste fra Yin yoga , pustearbeid og nidra, for å virkelig gi kroppen en reset.  

90min økt på matten hver gang.

(De siste 20-30min er yoga nidra økt)

Yoga Nidra er en egen yogaform som hjelper kroppen til å slippe dyp tension i kroppen, som vi ikke klarer slippe ved vanlig søvn. Det kan være tension som er mentalt, emosjonell eller fysisk. Jeg har laget et script hvor fokuset er å bringe kroppen inn i dyp fred. Så en kan oppleve en bedre balanse mellom kropp, sinn og emosjoner. Samt kroppen får en etterlengtet dyp restitusjon.

Visste du at 1 time Yoga Nidra, tilsvarer 4 timer søvn i restitusjon?   

Om dette er noe du og din kropp lengter etter så er du VARMT velkommen med. 

3 Torsdager: 

Tid: 18:30 - 20:00 

Dato: 12/3 19/3 26/3 

Investering 1200,-

(Bindende påmelding)

Betalt plass er lik reservert plass.

Vipps til 47175307

Påmelding sendes via mail til hallandvivian@gmail.com.