Timene inneholder et høyt fokus på pust, tilstedeværelse, tanker og følelser. Forståelsen av hvordan alt dette henger sammen.

 

Det blir brukt eteriske oljer og pusteteknikker. En rolig yogaform med myke bevegelser, kombinert sammen med stillinger som holdes over tid. Ila kurset vil du erfare veksel mellom rene Yin Yoga klasser og Jb yoga. Kroppen får da god tid til å tilpasse seg, og gi slipp både fysisk og mentalt. Du vil mestre å kunne styre pusten og hvile i fri pust.

 

Timen passer enten om du er ny til yoga eller erfaren.Perfekt er for deg som ønsker å roe ned og gi slipp på stresset som har satt seg i kroppen. Samtidig som du får velvære og nærende tid på matten.

 

Det vil alltid være flere alternativer til en øvelse om du har fysiske utfordringer

 

DATO FOR NYE KURS KOMMER SNART.  

 

Har du spørsmål til kurs, eller ønsker få info tilsendt på mail.  Send mail til [email protected].

 

 

Sted: Laksevågneset 12
4 etg (ROM) Gratis parkering for kursdeltakere.

 

Velkommen med!