Mykgjørende Yoga
Fysisk - Mentalt - Emosjonelt.
Dette kurset inneholder et høyt fokus på forståelse av pusten, tilstedeværelse, tanker og følelser. Forståelsen av hvordan alt dette henger sammen. Kroppenspråk.
Det blir brukt eteriske oljer og pusteteknikker. En rolig yogaform med myke bevegelser, kombinert sammen med stillinger som holdes over tid. Ila kurset vil du erfare veksel mellom rene Yin Yoga klasser og Jb yoga. Kroppen får god tid til å tilpasse seg, og gi slipp både fysisk og mentalt. Du vil mestre å kunne jobbe med pusten for frigjøring og hvile i en fri pust.
Timen passer enten om du er ny til yoga eller erfaren.
Perfekt er for deg som ønsker å roe ned og gi slipp på stresset som har satt seg i kroppen. Samtidig som du får velvære og nærende tid på matten.
Det vil alltid være flere alternativer til en øvelse om du har fysiske utfordringer
TIDSPUNKT:
4 Torsdager fordelt over 4 uker.
18:30 - 20:00
Dato: 20/8 27/8 3/9 10/9
Pris: 1320,-
HVA TRENGER DU?
Behagelige klær gjør seg godt på timene.
Alt av Yogamatter og utstyr er tilgjengelig i studio.
Påmelding sendes til: Hallandvivian@gmail.com
BETALT PLASS ER LIK RESEVERT PLASS
Betaling via vipps: 47175307
(Bindene påmelding)
(Lundhaugvegen 14) Det er 2 timer gratis parkeringsmuligheter på Amfisenter etter 16:00
Instruktør: Vivian Halland.
Vivian er utdannet Yogalærer og puste veileder gjennom just breathe movement og Global Yoga TT.
Vivian har et sterkt personlig forhold til yoga og pustearbeid etter å ha brukt det som støtte og hjelp gjennom flere år med sykdom. Nå brenner hun for å kunne hjelpe andre gjennom yoga, slik det har hjulpet henne. Vivian er kjent for en deilig atmosfære på sine timer, en unik formidlingsevne og sin behagelige stemme
